Sportartspezifische Steuergrößen
Leistung auf dem Rad, Geschwindigkeit beim Laufen und Pace beim Schwimmen beschreiben unterschiedliche Anforderungen. Trainingsbereiche sollten aus dem jeweils passenden Test oder Modell stammen.
Radfahren, Laufen und Schwimmen gemeinsam planen.
Plenea unterstützt eine sportartspezifische Trainingsplanung. Die Ziele und die Belastung jeder Disziplin bleiben bei der gemeinsamen Wochenplanung zu prüfen.
CSS beim Schwimmen
Critical Swim Speed ist eine aus Leistungsversuchen geschätzte Geschwindigkeit. Testverfahren, Streckenlängen und Bedingungen beeinflussen das Ergebnis. Eine einzelne 1.500-m-Zeit ist nicht automatisch mit einem CSS-Modell aus mehreren Distanzen gleichzusetzen.
Wochenplanung braucht Einordnung
Die Belastung aus mehreren Sportarten muss gemeinsam beurteilt werden. Freiwasser, Wechseltraining und Höhe benötigen zusätzliche fachliche Planung; automatische physiologische Korrekturen dafür werden hier nicht zugesagt.
Passt Plenea zu deinem Alltag?
In einer Demo besprechen wir Produkt, Arbeitsablauf und den passenden Tarif.